[相聚一刻]ep199(下)- Food Shopping, 你不可不知的秘密
播出:2018年5月14日, 8pm
主持:Esther Lee
嘉賓:April Wong 資深營養師|健營物理治療及營養中心
監製:Weller Choi, Tony Chau
場地:相聚一台

今集帶大家去food shopping, 原來想食得健康是一點都不簡單。是不是所有零食都不能吃?得呢 我們可以吃幾多鹽?幾多糖?幾多油?是否所有餅乾、即食麵、雪糕、雪條、乳酪,都對我們不好?我們大部分人 對於“份量”非常不敏感,所以導致身體肥胖、多病、身體酸鹼值偏酸。 對於食物知識之貧乏,如何計算卡路里?油,分多少種?蘇打餅是否就很健康?為什麼不要揀排骨,要揀肉片?豆腐花、紅豆沙、芝麻糊、涼粉,那個最令人肥?月餅又如何?原來一般的月餅有27茶匙的油!那麼重要的事情,學校都學不到,以致很多朋友,不是三高、五高,終日好攰,甚至早早罹患癌,就連小朋友也不能倖免於難。 到底如何吃出健康?一切由選購食物開始,今集非常有價值,預備好筆和筆記簿啊。

聯絡資料: April Wong (852) 2368 6689
www.nutripro.com.hk
FB: 健營生活.關心你的營養師

ep199(下)- Food Shopping, 你不可不知的秘密
To Top
WhatsApp chat